１位 スロトレ
石井 直方 谷本 道哉
私の脂肪がこんなに燃えやすかったなんて! 今までのダイエットはなんだったんだ? 簡単なスロートレーニングで成長ホルモンを分泌させれば効率的に脂肪を燃やせます。
ダイエットの決定版、ついに登場。
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２位 サーキットダイエット [DVD付]
饗庭 秀直
フジTV系「発掘! あるある大事典II」に監修者の饗庭秀直（あいばひでなお）氏が出演し、本書のダイエットエクササイズが番組で紹介されました!番組を見て「エクササイズを始めたい」と思った方も、見逃してしまった方も、付属の120分DVDを見ながら誰にでも簡単に始められます。
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３位 おなかがへこむ深部筋エクササイズ
石井 直方
1日おきに数分やるだけで、2週間で驚異の効果! 太もも、ふくらはぎ、二の腕、背中もミルミルすっきり。畳1畳分あればどこでもできて道具も不要の簡単エクササイズを紹介。
からだの内側にある「深部筋」を鍛えよう!
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４位 綿本彰のDVDで始めるパワーヨーガ―ヨーガ教室に通う感覚で学べる
綿本 彰
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５位 バランスボール・ダイエット―ゆがみを直し、体の芯からしぼる!
主婦の友社
バランスボールでゆがみを直し、クオリティーオブライフを高めよう!いま話題になっているバランスボールを使ったエクササイズブック。自分に合わせたコースを選べる、さまざまなエクササイズを収録。
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